定年後の趣味なら「庭生活」がおすすめ｜心豊かな時間を庭で過ごそう！

仕事一筋で家庭を支えてきたけど、気がつくと仕事以外に熱中できるものがない！？

「近い将来定年を迎えた時に何しよう？」「定年してから特にすることもなく退屈だ」そう思いの方は少なくないのでは？

そんな方におすすめなのが「趣味」を持つことではないでしょうか。

今記事では、定年後でも手軽にチャレンジできる趣味として「庭生活」について紹介したいと思います。

趣味を見つけたいな？とお考えのあなた、是非読み進めてください。

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「庭生活」とは？

庭生活とは、自宅の庭やベランダを活用して、ガーデニングや庭づくり、菜園づくりなどを楽しむライフスタイルのことです。

庭での時間は、四季折々の景観、自然の強さや成長を感じるだけでなく、夫婦やご家族皆が笑顔になる時間を過ごせます。

また、自宅内で楽しめる趣味ですので、手軽に取り組みやすいのも大きなメリットと言えるでしょう。

次の項目では、庭生活を始めるメリットを紹介します。

庭生活を始めるメリット

庭生活には様々なメリットがありますが、ここからは特に知ってもらいたいメリットを紹介します。

1. 自然と触れ合い、心が癒される

自然と触れ合うことで心が癒やされた経験ありませんか？

東京大学大学院農学生命科学研究科の曽我昌史氏らの研究チームが、コロナによる緊急事態宣言が解除された東京都民を対象にした、メンタルヘルスのアンケート調査を実施。

その調査によると「緑地の利用や、自宅の窓から緑が見えることは、生活満足度や主観的幸福感を高め、うつ・不安レベルや孤独感を減らす傾向がみられた。」との事。

これらの調査結果を知ると、庭やベランダを活用するガーデニングには、日常のストレスや不安を緩和し、平穏な心持ちで過ごせる効果があります。

2. 適度な運動になる

ガーデニングや庭づくりは、全身の動きを伴います。

土の入れ替えや、植物を植え替えたりする作業は、足腰を適度に動かす運動になり、体力や筋力アップの効果が期待できます。

しかし、楽しいからといって無理をすると、ぎっくり腰や捻挫などのリスクも伴いますので、その点十分にお気をつけくださいね。

3. 収穫の喜びを味わえる

例えばトマトやゴーヤ、ハーブなど、自宅でも簡単に育てられる菜園環境をつくれば、新鮮な野菜を食したりティータイムなどの心地いい時間を満喫できます。

ご自身やご家族で育てたものをありがたく頂く環境は、関わった人でしか味わえない経験であり喜びに繋がります。

ガーデニングには、育てる、愛でる、喜ぶ、味わうなど、日常の楽しみが広がるのです。

4. 趣味としての深みがある

庭生活は植物を育てるだけでなく、庭全体のデザイン、植木鉢や花壇のレイアウト、庭を彩る装飾品、こだわりの道具など、奥深い世界観を楽しめます。

「でも私は初心者だから。。。」そう思いの方でも大丈夫です。

ホームセンターなどで植物を手軽に購入できますし、取り組んでいくにつれ植物に対する知識も深まるので、この工程を楽しむという考え方もおすすめです。

庭生活を始めるヒント

ここまで読み進めていただいたあなた！庭生活に興味を持ち始めましたか？

ここからは、庭生活を気軽に始めれるヒントを紹介します。

1. 小さなプランターや鉢植えから始める

最初から大掛かりな庭を作る必要はありません。小さなプランターや鉢植えで花やハーブを育ててみましょう。

マンション住まいだから無理かも！？とお考えのあなた！今ではベランダ向けの用品も多く販売されていますので安心してください。

2. 自分の好きな植物を選ぶ

何の植物を育てようか？とお悩みの方におすすめなのが、あなたが好きな花や植物を選ぶことです。

直感でも構いませんし、好きな色や形でも良いでしょう。

何を育てるかも重要ですが、どう育てるか？という事のほうが趣味としての深みがあると思いませんか。

3. 庭をデザインする

少しステップアップした内容ですが、部屋に家具や家電をレイアウトするように、庭空間をデザインしてみましょう。

石や芝生を敷いたり、レンガで花壇を作ったり、テラスやデッキなどを作り、快適な庭空間に仕上げたり、植物の成長を感じつつ、居心地のいい空間を目指すことで、庭生活の質が大きく向上します。

4. 地域のガーデニングイベントに参加

地域で行われているガーデニング教室やイベントに参加すれば、新しい知識を得られるだけでなく、同じ趣味を持つ仲間と出会えるかもしれません。

趣味を通じた人脈だからこそ、多くの刺激を得られ、庭生活に深みのある楽しさをを感じることができるでしょう。

庭生活以外のおすすめの趣味は？

この記事を見る方の目的は、趣味を通じて定年後の生活を楽しむ事と考えます。

「庭以外も気になるな？」と感じる方向けに、その他のおすすめの趣味も紹介したいと思います。

1. 陶芸や木工

陶芸や木工は、土や木に触れクリエイティブな思考を出力できる趣味です。

自分で作った陶器や木製食器などで食卓を彩ることも実現しますし、大切な人へのプレゼントとしても喜んでもらえるでしょう。

2. ウォーキングやハイキング

ウォーキングやハイキングは、運動不足の解消だけでなく、足腰を鍛えるトレーニングとしても有効です。

自然の中を自分のペースで探索するもよし、仲間を連れてアテンドするもよし、ストレスを軽減してくれる自然環境には、心身ともにリフレッシュできるでしょう。

3. 写真撮影

スマートフォンは手軽に写真撮影ができるので、多くの人々が活用する現代のマストアイテムの一つです。

スマートフォンで手軽できるカメラを趣味にすれば、あらゆる場面で瞬間瞬間を切り取る楽しみが増えることでしょう。

写真撮影の相性がよければ、お気に入りのカメラを入手し、本格的にカメラを学ぶのもおすすめですね。

4. 手芸など

編み物や刺繍、キルトなど、手先を使う手芸は、自分のペースで楽しめる趣味です。

マフラーやニットキャップ、クッションなど、大切な方への手作りプレゼントとしてもおすすめですね。

5. 音楽や楽器演奏

未経験者には少しハードルが高いかもしれませんが、ピアノやギターなどの楽器を始めたり、自宅の音響設備に拘ってみるのも、定年後の時間を楽しむ方法の一つです。

自宅でも良い音質で音楽を聴きたい、憧れのフレーズを奏でたい、奥様にオリジナルソングをプレゼントしたい、皆で協力して演奏会を盛り上げたい！など、一人でもみんなでも楽しめる音楽や楽器演奏は、バランスに優れた趣味と言えるでしょう。

庭生活で充実した定年生活を叶える！

定年後は、これまでの忙しい日々から解放され、自分らしい時間を楽しむチャンスです。

庭生活は、心身ともに健康的で、季節を感じながら自然と触れ合える素晴らしい趣味です。

また、その他の趣味を組み合わせることで、単体では経験できなかったであろう、さらなる豊かなライフスタイルが広がるのではないでしょうか？

ぜひ、これからの人生を充実させる新しい趣味として、庭生活を始めてみてはいかがでしょうか？

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